9月17日週は新作が続けて解禁され、0時を過ぎてから「あと1ステージだけ」とリビングのテレビ音量を上げがちな人も多いはずです。私もフリーランスで、納期前の夜は家族の就寝時間とゲーム時間がぶつかります。PS5 オーディオ設定を一度整えておけば、テレビの大音量に頼らず、ヘッドセットだけで没入感を保てることがあります。
本記事では、出力デバイスの切り替え、DualSense内蔵スピーカーの音量、3Dオーディオとテレビ側の設定に絞って手順を書きます。ダウンロードの並べ替えは9月17日0時過ぎのDL整理に、テレビのゲームモードはALLMとVRRの事前確認に任せ、ここでは音だけです。私は調べた公式ヘルプと、自宅でPS5をリビングテレビに繋いで使っている範囲の操作感を分けて書きます。
この記事でわかること
- 夜だけヘッドセットに切り替える最短手順
- DualSenseスピーカーがうるさいときの下げ方
- テレビ・サウンドバー側で先に確認したい項目
先に結論
- 向いている人: リビングでPS5を遊ぶが、23時以降は家族に音を気にされる人。新作週で長時間プレイするが、毎回テレビの音量リモコンをいじりたくない人。
- 向いていない人: すでにゲーミングヘッドセットを常時接続し、出力先を固定している人。別室の書斎でモニター直結し、音量問題がない人。
- 私のおすすめ: まず設定 → サウンド → オーディオ出力でヘッドセットを選び、DualSenseスピーカーを弱める。テレビは「ゲームモード＋夜用の音量上限」を決めておく。
私は新作解禁の夜は、最初の30分だけテレビのスピーカーで雰囲気を楽しみ、家族の就寝後はヘッドセットに切り替える運用が続きやすいです。
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夜に音が漏れる経路を3つに分ける
PS5の音は、だいたい次の3経路から部屋に広がります。
- テレビ（またはサウンドバー）のスピーカー — 本体設定の「オーディオ出力」がテレビのとき
- DualSenseコントローラー内蔵スピーカー — ゲームがコントローラー再生を使うとき
- ヘッドセット／イヤホン — USB・3.5mm・Bluetooth（対応機器）経由
夜間トラブルの多くは、「テレビは下げたのに、コントローラーから効果音が出る」パターンです。発売週は初見のカットシーンやボイスが多く、内蔵スピーカーの音量が目立ちやすい。先にどの経路が鳴っているかを切り分けてから、設定画面に入ると早いです。
手順1: オーディオ出力をヘッドセットに切り替える
- PS5のホーム画面で、右上の歯車（設定）を開く
- サウンド → オーディオ出力を選ぶ
- 接続しているヘッドセット（USB／3.5mm／対応ワイヤレス）を選択する
- ゲームを再開し、メニュー音がヘッドセットから出るか確認する
ワイヤレスの場合は、一度コントローラーとヘッドセットのペアリング状態を確認してください。接続が不安定だと、出力がテレビに戻ったように感じることがあります。有線3.5mmなら、DualSense前面の端子にしっかり刺すだけで切り替わることが多いです（メーカー・機種で表記は異なります）。
ヘッドセットをまだ持っていない場合は、定番候補の比較をゲーミングヘッドセット3機種の比較にまとめています。夜間だけ使うなら、マイク付きで通話もできるモデルを1台決めておくと、Discordの声掛け合いにも流用できます。
手順2: DualSenseスピーカー音量を下げる
コントローラーから出る音は、本体設定で抑えられます。
- 設定 → サウンド → コントローラー（スピーカー）
- コントローラーのスピーカー音量を下げる（またはオフに近い段階へ）
- 対応タイトルで、ボイスやUI音がコントローラー側から鳴るか再確認する
アクションゲームでは、コントローラー振動とセットでスピーカーが使われる作品があります。完全オフにすると没入感が落ちることもあるので、夜は弱／昼は標準とプロファイルを分けるのが現実的です。私は発売初日のチュートリアル中だけ標準に戻し、本編に入ったら弱に戻すことが多いです。
タイトルごとに「コントローラースピーカーを使う／使わない」は異なります。メニュー内の音声設定も併せて確認してください。
手順3: 3Dオーディオとテレビ側の音量を揃える
PS5は3Dオーディオ（Tempest 3D AudioTech）に対応しています。ヘッドセット使用時は、設定 → サウンド → 3Dオーディオの項目を一度開き、オン／オフを切り替えて好みを確認するのがおすすめです。定位感が強すぎて疲れる場合はオフ、ホラーやFPSで方向を知りたい場合はオン——という使い分けが一般的です（体験は個人差があります）。
テレビ直結のときは、次もセットで見ます。
- テレビのゲームモード（入力遅延と音の遅れのバランス）
- AV同期や音声遅延補正（機種名はメーカー依存）
- サウンドバーを挟んでいる場合のHDMI ARC／eARCの音声形式
リビングの配線整理はコンセント周りのケーブル整理と合わせて見ると、ヘッドセットのコードが足元で引っかかりにくくなります。ソファで遊ぶときは、ソファゲーム用腰クッションの比較で座面を整えたうえで、ヘッドセットのケーブル余長をコントローラー側に寄せると、夜中のイラつきが減ります。
ヘッドセット候補を用途で絞る（夜間リビング向け）
夜間だけ静かに遊ぶなら、次の軸で1台に絞ると失敗が少ないです。
| 軸 | 夜間リビングで効く理由 |
|---|---|
| 装着圧 | 2時間以上の連続プレイで耳が痛くならないか |
| マイク位置 | 家族が寝ている部屋に向けて喋らない設計か |
| 有線／無線 | ソファ横に充電器があるか、コードが足に引っかからないか |
| PS5公式寄り／汎用 | 3Dオーディオの説明が機種別にあるか |
SteelSeries Nova 7のような汎用ゲーミングヘッドセットは、PCとPS5を行き来する人に向きます。公式のPULSE 3DはPS5向けの説明が揃いやすく、初めてヘッドセットを買う人の入口になりやすいです。Sony INZONE H3はミドル帯の定番として、レビュー数が多い型を選ぶときの比較軸になります。いずれも私が長期使用したわけではなく、スペック表と一般的なレビュー傾向を調べた範囲です。
新作週でやりがちな失敗
- テレビ音量だけ下げて、コントローラースピーカーが残る — 手順2を飛ばすと起きやすい
- ヘッドセットに切り替えたあと、ゲーム内の「スピーカー出力」がテレビ固定 — タイトル側の音声メニューを確認
- サウンドバーの夜間モードとPS5の出力が二重 — どちらで音量を決めるかを一本化する
- Discordとゲーム音のバランス — 通話アプリの音量は別スライダー。夜はゲームより通話を下げる人が多い印象です
9月17日週に複数本を入れた人は、ストレージ整理より先に音のルートを決めた方が、家族トラブルは減りやすいです。容量の話はPS5ストレージとDLの準備を参照してください。
新作のオープニングはテレビで見たい欲求はわかります。でも寝かしつけ後はヘッドセットに切り替えるだけで、翌朝の空気がだいぶ違います。
よくある質問
Q. ヘッドセットなしで、テレビの音だけを静かにする方法はありますか？
A. テレビやサウンドバーのナイトモード、音量リミッター、イコライザで低音を抑える設定を使う方法があります。ただし、コントローラースピーカーが鳴るタイトルでは、本体側の音量も下げる必要があります。完全に静かにしたいなら、ヘッドセットの方が確実です。
Q. BluetoothイヤホンはPS5で使えますか？
A. PS5は標準ではBluetoothオーディオの直接接続に制限があります。対応するUSBトランスミッターや、有線／公式ワイヤレスヘッドセットを使うのが一般的です。接続方式はメーカーの対応表が正本なので、購入前に公式を確認してください。
Q. 3Dオーディオをオンにすると、すべてのゲームで効きますか？
A. タイトルとヘッドセットの組み合わせで体験は変わります。対応宣伝がある作品ほど差を感じやすい一方、レトロ風や2D寄りの作品では体感が小さいこともあります。オン／オフを5分ずつ試すのが早いです。
Q. 家族に「振動音」がうるさいと言われます
A. 設定 → アクセシビリティ → コントローラーで振動の強度を下げるか、夜はオフに近づけます。ソファ脚にゴムキャップを付けるのも、振動の伝わりを弱める現実的な対策です（家具次第）。
まとめ
PS5 オーディオ設定は、夜間リビングでは「出力先の切り替え」「DualSenseスピーカー」「テレビ／サウンドバー」の3点セットで見直すのが近道です。9月17日解禁週は、ダウンロードと並行して音のルートを決めるだけで、家族との衝突は減らしやすいです。
今日やること: 設定 → サウンドを開き、(1) ヘッドセットを接続して出力先を確認、(2) コントローラースピーカー音量を弱める、(3) 遊びたい1本だけ30分試して音量バランスを決める。ヘッドセット未購入なら、上記3機種のうちマイク付きでソファに座った姿勢で試せる型をカートに入れておき、解禁週の夜に合わせて届けても間に合います。
関連: ゲーミングヘッドセット3機種比較 / テレビのALLM・VRR設定 / リビングTVゲーム用手元ライト
